Richtig gehen mit Gehstützen
Lieber Patient, liebe Patientin,
der erste Heimweg ist der schwierigste ! Lassen Sie sich Zeit, wenn Sie noch nicht ganz sicher an Ihren Gehstützen sind.
Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen wie Sie mit Ihren Gehstützen mobil bleiben – auch ohne Belastung!
Treppensteigen mit Gehstützen:
Für Sie zusammengefasst:
Treppe abgehen
- Greifen Sie mit einer Hand Ihren Handlauf an der Treppe
- Die zweite Gehstütze greifen Sie mit der anderen Hand
- Die Gehstütze zuerst eine Treppenstufe nach unten stellen
- Dann das betroffene Bein vorsichtig nachziehen (In der Regel darf das betroffene Bein mit 15 kg teilbelastet werden. Testesten Sie dies auch mit Ihrer Hauswage)
- Das Hauptgewicht ist auch hier auf den Armen.
Treppe aufsteigen
- Nehmen Sie die Gehstützen wieder in den gewohnten Griff
- Verlagern Sie das Gewicht auf die Arme
- Stellen Sie das gesunde Bein auf die nächste Stufe
- Dann setzen Sie zeitgleich das betroffene Bein und Ihre Gehstütze nach
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